Tempotrening

Været var ikke all verden igår, men så lenge man har bra med klær er ikke det noe stort problem. På programmet idag var det 3 x 13 minutt intervall på temposykkel med 3 minutt pause. Kjørte kontrollert på det første draget og deretter tråkka jeg rett under terskel på de to siste. Føler fortsatt jeg har endel å gå på når det gjelder å holde høy fart over tid på temposykkelen, men erfaringene mine fra 2007 sesongen viste at det tar tid før man merker framgang.