God jul!

Har fått gått mye på ski den siste uka og Pål har vært med på flere treningsturer. Han merker nok at formen ikke er helt topp, men ting går fort framover siden han har et godt grunnlag etter mange års trening. Ønsker alle aktive God Jul og lykke til med treninga framover. Godt å se at Henning er i bra trening og jeg håper det er norgescupen på landevei han satser mot:) Imorgen blir det 4 timer på ski for å komme tilbake i matchvekt etter jula. Føler meg sterkere enn på samme tid ifjor og kommer til å gjennomføre testing på Lillehammer iløpet av januar.

Statusrapport

Nå er det lenge siden jeg har skrevet noe på bloggen, men det skal bli bedre framover. Har fått noen tilbakemeldinger om at jeg må oppdatere bloggen snart og nå skjer det. Jeg føler jeg er i bra rute med tanke på kommende sesong. Motivasjonen er på topp og jeg trener mer nå enn på samme tid ifjor. Planen er å ligge på 10-12 timer og øke opp mot 15 timer i perioden januar - april. I denne perioden blir det mange turer på ski, noen styrkeøkter, rulleøkter og sykling i Stangehallen. På lørdag 13. desember er det klart for sesongens første treningssamling ved Letohallen hvor junior og seniorgruppa skal ut på skitur og legge planer for neste sesong. Artig å se at vi har hele 3 ryttere med på landslagsamling. Det tyder på at mye blir gjort riktig i klubben, og det gir stor inspirasjon til oss andre. Sikkert noen som har fått med seg at Pål har vært satt ut av spill en periode etter en ulykke i Vikingskipet i starten av november. Kan melde om at ting går framover og at han etter forholdene er i bra form. De som ønsker å lese hvordan det gikk på dagens treningsøkt kan klikke seg inn på linken under. Lagsamarbeid er gull verdt i denne sporten:)
http://www.ottestadsk.no/startsiden/fa_folk