søndag 31. januar 2010

Klubbmesterskap på Myhrer

På onsdag skal jeg ta fram skøytene igjen og måle krefter mot blant annet Espen Aa. Hvammen på Myhrer stadion. Flere tidligere aktive løpere stiller til start og det blir artig å se hvordan formen er på skøytebanen. På lørdag skal jeg delta på Norwegian Skating Festival og distansen er 50 km. Er minst 10 år siden sist jeg gikk på Mjøsa og jeg har aldri gått så langt på skøyter før så det blir spennende å se hvordan kroppen og særlig ryggen er fornøyd når jeg nærmer meg mål. Langløp på skøyter er veldig populært i Nederland hvor det er flere profflag og alt ligner mye på sykkel når det gjelder taktikk og løpsopplegg. Jeg går for pallplass i KM der jeg regner Espen som stor favoritt hvis ikke distansene er over 3000 meter. Når det gjelder langløpet på Mjøsa har jeg ambisjoner om å være med i teten hele veien. Her stiller også Thomas Sandholt Lund og Torbjørn Sæther fra Eidsvold Turn.

tirsdag 19. januar 2010

Bra test på Lillehammer

Nå er jeg tilbake fra testing på Lillehammer og resultatene er jeg veldig godt fornøyd med.

Maks O2: 65
Har målt høyere tidligere men det var klar framgang fra forrige test som var på 62.

Terskel: 350 watt
Litt bedre enn sist og er på god vei til å nå terskel på 380 iløpet av de neste 8 ukene.

Maks belastning på O2 var denne gangen 500 watt som er 25 watt bedre enn forrige test som ble gjennomført for 4 uker siden.