Rolig langkjøring med innlagte spurter

Igår tok jeg en lett restitusjonsøkt på espern med litt generell styrke. Merker helgas ritt og valgte derfor å kjøre en litt lettere økt idag med noen innlagte spurter/drag. Kjenner at jeg har bra kjørestyrke om dagen, men det er først imorgen jeg får svar på hvordan tempoformen er. Monterer på nye pedalarmer imorgen slik at jeg får 175 mm krankarmer på temposykkelen også. Imorgen blir den tøffeste økta denne uka da jeg må roe litt ned på torsdag for å samle overskudd til Festningsrittet.