Idag var det klart for ny test av terskelwatt og maksimalt oksygenopptak på Høgskolen i Lillehammer. Til nå har hovedfokus vært på å få lagt ned så mye mengdetrening som mulig og holde igjen på intensiteten. Det har blitt mange turer på ski, rundt 500 runder i skipet, løping og selvfølgelig flere terskeløkter og langkjøringer på rulle.
Kort oppsumering av dagens test(tall i parantes gjelder test i november 2007)
Vekt: 80,2 kg (81,9 kg)
Høyde: 186 cm (186 cm)
Terskelwatt: 350 watt (310 watt)
Maks O2: 73,5, 500 watt (65,8, 450 watt)
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar