Test i Sanderudbakken!

Idag var det 7 grader og sol her på Hamar og gode forhold for en sykkeltur med innlagte bakkedrag og spurter. Sanderudbakken har vært en bakke jeg har brukt hyppig i alle år og som gir en god pekepinn på hvordan formen er. Starta med et drag rett under terskel før jeg tråkka til det jeg var god for. 3 min og 45 sekunder viste klokka på toppen og det er kun to sekunder bak pers. Må si meg godt fornøyd med resultatet som viser at kroppen og beina er i bra forfatning om dagen.

Langkjøring på sykkel

Idag var det klart for årets første sykkeltur her hjemme i Norge. Vegard, Hans Fredrik og Pål var med på dagens langkjøring som gikk fra Letohallen. Fikk god tid til å teste den nye sykkelen min som jeg fikk rett etter påske. I år skal jeg og Pål kjøre på et tysk merke som heter CUBE. Alltid litt uvant med ny sykkel de første turene, men følte at det fungerte bra etterhvert. Vi la inn en spurt rett etter Skogbygda som noe overraskende ble vunnet av Pål som har vært en god sprinter på skøyter, men han har ikke vært noen utpreget sprinter på sykkel. Kanskje var det den nye sykkelen som gjorde sitt til at han vant sin første spurt denne sesongen. Vegard kjørte på terrengsykkel og viste med all tydlighet at han har blitt mye bedre enn han var på samme tid ifjor.

Skitur på Gåsbu!

Da er jeg tilbake i Norge og igår tok jeg fram skøyteskia for å ta en rolig tur på Gåsbu. Sammen med to landslagsløpere på skøyter(Dag Erik Kleven og Even Johansen) og Pål ble det en slitsom tur da føret var av den tunge sorten. Pål satt farten fra start og det gikk definitivt ikke sakte iforhold til føret. Enten var jeg i dårlig form eller så var Pål i kjempeform denne dagen. Står over Kløfta GP imorgen, men på søndag tar jeg turen til Letohallen for langtur med resten av klubben kl. 11. Når det gjelder ritt den nærmeste tida blir sannsynligvis Kløfta GP 12. april det første rittet mitt. Så følger Vårsprinten i Feiring 20. april, UCK karusell 23. april og Norgescup i Grenland 25-27 april.

4 grader og regn

Dette bildet ble ikke tatt idag, men er fra en tidligere tur til Asiago.

Når jeg våknet opp idag og sjekka været kunne jeg konstatere overskyet vær og rundt 4 grader i lufta. Slikt vær er ikke noe problem når man har varme klær fra Craft og derfor satt vi på sykkelen en drøy time seinere. Litt tynnere i rekkene idag, men vi var totalt 5 ryttere som satt kursen mot Arsiero. Kunne se mange mørke skyer over oss i starten og etter 10 minutt ble slusene åpnet og temperaturen på 4 grader kombinert med skikkelig regnvær resulterte i en kald opplevelse. Målet idag var 2 timers sykkeltur og jeg tenkte med meg selv at det skulle jeg alltids komme igjennom med helsa i behold. Etter 25 minutt bestemte vi oss for å vende tilbake til hotellet da været ikke viste synlig tegn på bedring. Resultatet ble en rolig og kald tur på 45 minutt som var helt greit idag. Sender syklene hjem med Kristoffer idag og satser på en løpetur imorgen før avreise kl. 11. Må si meg veldig godt fornøyd med utbytte av denne samlinga. Har fått lagt ned all den treninga jeg hadde planlagt på forhånd og kjenner at kroppen henter seg inn etter de harde øktene.
Vurderer å stille til start på Kløfta GP på lørdag hvis det er bare veier innen den tid. Ellers blir første rittet denne sesongen Vårsprinten i Feiring 20 april.

Siste nytt fra Italia!

Her kommer jeg omsider på toppen av Cornedo. Må sende en stor takk til Joar Martinsen som lånte bort reservesykkelen sin da min ikke var iorden denne dagen.

Hans Fredrik, Pål og Johan tar en kort pause under dagens langtur for å nyte utsikten.

Etter dagens 7 timers tur som igjen inneholdt en rekke kjente stigninger begynner kroppen og beina og bli både sliten og mør. Sammen med Joar Martinsen, Johan Høgseth, Hans Fredrik og Pål har det blitt mange innholdsrike og mektige sykkelopplevelser. Joar har alltid løypa klar før vi setter igang og har en utrolig oversikt over de forskjellige toppene og veiene rundt omkring her i Italia. Det Joar ikke veit er det ikke verdt å vite om de forskjellige rutene som er aktuelle her i området. Johan Høgseth kjenner sikkert mange fra før og han har imponert stort her nede ved å være med Hans Fredrik, Pål og meg uten problemer på våre langturer. Stiller meg 100 prosent bak det Hans Fredrik skriver i sin blogg om Johan(LINK) Han er en sykkelrytter helt utenom det vanlige som aldri slutter å imponere.

Dagens langtur ble en utrolig naturopplevelse og en slitsom arbeidsøkt på drøyt 7 timer. Nå ser jeg fram til hviledag imorgen som skal komme godt med.

Sykkelsamling i Italia

Jeg og Pål satt oss på flyet nedover til Italia på lørdag. Det gikk veldig greit å komme seg ned til Italia, men syklene var ikke på plass og det var mildt sagt frustrerende. Heldigvis kom de til rette på søndag og derfor kom vi på sykkelen som planlagt på søndag ettermiddag. Tanken var en rolig tur første dagen, men med Hans Fredrik sitt løypevalg ble det motbakker på 17 prosent stigning som førte til styrketråkk med min letteste utveksling(39-23). Idag ble det mer action med en tur på drøyt 7 timer som inneholdt det meste. Jeg klarte å miste frontskifteren noe som medførte manuell giring siste halvdel av turen. I tillegg ble det noen punkteringer nedfra Passo di Xomo. Følte at beina fungerte bra idag selv om jeg fikk merke at Hans Fredrik og Pål hadde bra trøkk i beina opp de tøffeste stigningene. Dagens tur ble på rundt 13 mil og med 2500 høydemeter. Imorgen blir det rolig langkjøring med litt flatere profil enn idag. Som dere ser på bildet var været strålende idag og temperaturen lå på mellom 12-15 grader iløpet av turen.